健康导航 氣血兩虛+虛不受補

发布日期：2024-11-23 13:41    点击次数：133

  
 转帖问止40课   氣血兩虛是指人體氣和血都不足的一種症狀。氣是人體的動力，血是人體的營養物質，兩者相互依存，缺一不可。氣血兩虛的人，常常會出現以下症狀：面色蒼白、氣短乏力、頭暈目眩、心悸失眠、健忘多夢、食欲不振、大便乾燥、月經量少、崩漏等。而虛不受補是指人體正氣不足，不能吸收、利用營養物質的一種症狀。虛不受補的人，即使吃了補品，也不能起到補益作用。氣血兩虛且虛不受補的人，調理方法的重點如下：1. 先要把脾胃調好。所有氣血調整所需的營養都必須藉由消化系統的吸收，如果連消化系統的吸收都不好，那就真的是不受補了。2. 補氣養血要同時進行，把握「血為氣之母，氣為血之帥」的原則。3. 合理休息及適當運動不可或缺!
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