星辰运动 一天中，什么时间测量血压最准？非这2个时间段莫属，要知晓
如今的慢性病，是很多人都避之不及的，如高血压患者，几乎每10人当中就有2~3人被确诊为高血压。
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根据由国家心血管病中心等多家权威机构进行诊治的《中国高血压临床》所推荐的我国成人高血压诊断值，不再是人们所认为的140/90mmHg，而下调到了收缩压大于等于 130 mmHg 和/或 舒张压大于等于 80 mmHg。
另外，从高血压诊断类型来看，主要分为原发性高血压和继发性高血压，后者为多种疾病引起的高血压，或早发现早诊治的可能。相反，对于绝大多数人患有的原发性高血压，一般都需要终身服用药物。
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并且，还需要大家注意的是，若原发性高血压患者不控制血压，任由机体持续发展，还有可能危及机体多个器官组织，如心脏、大脑、肾脏等生理功能。
为此，无论是预防原发性高血压还是继发性高血压，亦或者已经患上高血压的人群，在日常监控血压上，都要做好定期测量血压的准备。
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而血压又指的是血液到血管壁的压力，该压力是24小时为准，所以有些时候大家在不同时间测量的血压值，会存在一定偏差的。
那有的人说了，全天中，什么时候测量血压才是最准确的？这两个时间可别错过了。
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1、 晨起后的血压：经过一晚上的睡眠，早上的血压是需要高血压患者知晓的。从人一天24小时的血压动态来看，不管血压正常者还是高血压患者，晨起后的血压都偏高。
另外，早晨还有一个晨峰高血压，它指的是人在清晨觉醒后，机体开始活动后，血压从相对较低状态开始上升，甚至在短时间内达到相对较高的水平，该现象指的是晨峰血压。
站群论坛并且，较多心血管急性事件也多发生在清晨，如常见的心肌梗死、心源性猝死、脑梗等等。此时，则需要高血压患者注意血压水平，避免发生更危险的事。
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2、 睡前的血压：睡觉前的血压也是能够真实反映机体的血压水平，因每个人在睡前都是相对安静的状态，所以这个时候的血压值需在正常范围内。
但如果你一到睡觉前血压就出现偏高或高的现象，要注意是否饮用了刺激性饮品，或进行了过量的剧烈运动，以及受机体病态的影响，导致血压升高，应引起大家的重视，发现后第一时间去医院检查。
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