健康导航 4个穴位轻松排肝毒

发布日期：2024-10-28 22:58    点击次数：77

～肝脏是人体新陈代谢的重要器官，它的主要功能是主疏泄，藏血，以及负责排毒。 ～今天给大家分享4个排肝毒的穴位，希望对大家有所帮助 [一R]太冲穴 ～位置：在足背侧，第☝️跖骨间隙的后方凹陷～方法：  仔细找一找蕞痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下，或者直接点按50下。 [二R]三阴交穴 ～位置:位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘 ～方法:盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交 穴50次，然后用右手拇指按压左三阴交穴50次按压后再艾灸10分钟效果最好 [三R]大敦穴 ～位置:位于大拇趾，甲根边缘约2毫米处 ～方法:盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右腿的 大敦穴点按30次，然后用右手拇指按压左脚的大敦穴，手法一样。 [四R]地筋穴 ～位置:一边手抓住五个脚趾往上翻，脚底凸起的一根就是地筋。 ～方法:用一只手的大拇指从脚后跟推30下，地筋硬的人日常更需要注意养肝。365建站客服QQ：800083652

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