星座健康 洋气的我：决定长寿的二十个小动作1、摇头就是通督脉2、搓耳就是调五脏3、拍手就是振心阳4、踮脚就是强肾气5、揉腹就是健脾胃6、转腰就是活

发布日期：2025-04-16 21:34    点击次数：202

365建站客服QQ：800083652 决定长寿的二十个小动作1、摇头就是通督脉2、搓耳就是调五脏3、拍手就是振心阳4、踮脚就是强肾气5、揉腹就是健脾胃6、转腰就是活气血7、梳头就是畅经络8、叩齿就是固肾精9、按膻中宽胸理气10、捏手指刺激经络11、转眼珠锻炼目力12、深呼吸提升肺气13、握拳增强手力14、晃脚踝灵活关节15、咬牙坚固牙齿16、敲带脉减脂通腑17、拉脚趾拉伸经络18、挺背矫正身姿19、缩颈放松肩颈20、弹舌促进津液生成

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