健康导航 脾一虚, 人就废! 当身体出现这9种情况时, 就是重度脾虚了

俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃就饿得慌”，这脾胃对我们有多重要，不用我说，大家也都懂！所以我今天给大家总结了，脾虚的9种表现，看看你占了几个。

1. 嘴巴易起皮

脾开窍于口，其华在唇。脾胃本来是主气血运化的，但如果脾虚了，那嘴巴就没有水分和气血的濡养了，就会干燥起皮，就像枯萎的花瓣，干巴巴的。

2. 舌边有齿痕

脾主运化水湿，脾虚水湿停滞，舌头就会变得胖胖的，正是挤到牙齿，所以这舌头两边才会有牙齿印。

3. 眼圈凹陷、黑眼圈很重

很多人觉得黑眼圈是肾虚，但其实脾主肌肉，而且脾虚的时候还会导致气血不足，滋养不了眼部或者说是气滞血瘀，皮肤又薄，黑眼圈就更明显了。

4. 面色萎黄

脾主运化气血，人的气血足、脸色能好看好几倍，所以说啊，脸色发黄的时候，这气血一定得补起来。

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5. 肚子胖大、肌肉松弛

脾胃在腹部中焦，如果脾虚就会导致运化能力变得很弱，那各种的食物就会在腹部堆积，慢慢变成大肚子。

6. 月经量小

脾胃是气血生化之源，在阳虚肝郁时，气血尤其的少，而且气血虚弱，容易形成淤血，导致月经量减少。

7. 容易上火

脾虚所致的湿热邪气会导致上火、虚不受补，进而出现口干口臭、情绪烦躁、口腔溃疡、眼干的情况。湿热还会下注宗筋，影响房事水平。

8. 身体疲乏无力

脾虚不能及时将精华运输到各个脏腑，就会感觉自己浑身没劲、手脚疲乏无力，就连头脑都感觉昏昏沉沉的。

9. 大便不成形

脾胃是主运化食物的，脾变虚就无法吸收食物中的水液，这时水分没能及时被吸收，就变成了不成形的大便！

要想改善以上9种表现，可以参考人参健脾芄来健脾和胃、止泻；也能用参苓白术散来健脾益气；也能参考补中益气芄来提升中气，帮助消化。

注意，平常要多多爱护自己的脾胃，规律行事、避免暴饮暴食、少吃生冷。