星座健康 核桃加上两味药，专攻用眼多近视，提升视力太猛了，可惜很多家长不知道！
原创 赵爱霞 赵爱霞讲小儿
大家好，我是赵爱霞。
现在的孩子，真的是太累了！白天上课学习，晚上作业成堆，好不容易休息两天，还有各种辅导班、兴趣班排着队。
孩子每天这么辛苦，眼睛和大脑高强度的运转，实在需要补一补，那今天我就和家长分享一个又补眼睛，又补脑的果子——核桃。
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365站群说起核桃，即使不了解中医的家长也知道，这是补脑佳品，很适合学习用脑的孩子。不过鲜有家长知道的是，核桃补肾益脑的作用，还能明目。
中医认为“肾主藏精”，而“精生髓”，髓与大脑及眼睛息息相关。
近视的孩子可以通过补充肾精来滋养眼睛和大脑，从而有助于改善视力。
另外，“肝肾同源”，孩子肾精充足，可以转化出肝血；“肝开窍于目”，肝血充足能滋养眼睛，也具有益血明目的作用。
现代科学研究也证明，核桃中维生素E和多酚类化合物，可以减少氧化应激对眼睛细胞的损伤。
核桃中的不饱和脂肪酸和其他营养成分能改善眼部血液循环，为视网膜和视神经提供充足的营养和氧气，维持眼睛的正常功能。
现在孩子每天学习压力很大，用眼、用脑都过度，家长在家可以多给孩子吃一吃核桃。
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我个人比较推荐家长把核桃跟莲子、茯苓搭配起来食用：
孩子学习压力大，除了伤精耗气之外，还容易心神不宁，睡眠质量下降。
而莲子具有宁心安神、补脾益肾的作用，可以帮助孩子放松身心，改善睡眠，有助于眼睛和大脑的恢复。
核桃和莲子以补为主，可能会有一些滋腻之性，而茯苓的利水渗湿作用，可以防止滋补太过而产生湿滞。
同时，茯苓宁心安神的作用与莲子相互配合，进一步改善孩子的睡眠和心理状态，也有助于孩子视力恢复。
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当然，核桃再好，终究只是食物，如果孩子已经出现视力下降、近视等问题时，还是要找医生辨证开方。
就比如我之前门诊上的一个孩子，打小就喜欢学习，每天写完学校布置的作业，还要看一两个小时的书。
也正是因为喜欢学习，孩子刚上三年级，就检查出了近视，左眼视力0.6，右眼0.7。
刻诊：孩子视力下降，长时间用眼后，眼睛会出现干涩、刺痛感，还时常伴有头晕目眩，舌色红，舌苔少而黄，脉象细数。
从家长处得知，孩子近来情绪较为烦躁，食欲不佳，大便干结，小便黄赤。
根据这孩子的情况，我判断他是肝肾阴虚，阴液不足不能滋养眼睛，加上过度用眼，耗损肝血肾精，使得眼睛失去濡养而视力下降。同时，阴虚火旺，扰乱心神，导致情绪烦躁、睡眠不安。
开方：熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、菊花、麦冬、沙参等。
（此方只针对病例中的患者，中医治疗一人一方，辨证用药，家长切勿套用）
那结果怎么样呢？
我记得这孩子在我这调理了三个月的时间，前两个月我主要是用此方调理孩子体质，解决他眼部不适、食欲差、大便干结等问题。
体质调理好之后，我就转变了用药方向，专门针对孩子眼睛用药，以养血明目为主，一个月后，孩子双眼视力都明显提升，视力表检测能达到1.0左右。
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医生寄语
我是中医眼科主任医师赵爱霞。擅长中医及中西医结合治疗各种复杂疑难性眼病。
我的治病原则：能食疗不开方，能外用不口服，能吃药不手术。
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中医眼科赵爱霞
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