星象疾病 血糖高了如何降？做好自我降血糖三部曲，血糖平稳到80岁

发布日期：2024-11-07 11:35    点击次数：170

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我们的日常饮食当中，包含着各种各样的营养成分。其中，米饭、面包、面条等谷物类以及糖类、水果类、薯类等富含的糖分(碳水化合物)，构成了我们的能量来源。

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大多数糖分是以葡萄糖的形式，作为能量来源在血液中循环到各个组织中去。血液中葡萄糖的浓度被称为“血糖”。血糖浓度过高便形成了高血糖，可影响机体的血液生化代谢；可引发血管硬化，而损伤心、脑、肾等器官及肢体周围神经；可引发眼球晶状体混浊而出现白内障；可导致机体营养代谢紊乱而出现营养不良、免疫功能低下，机体出现创伤不易愈合，出现易继发反复的、难以控制的感染。

如何自我保健，实现降血糖？