星图规划 补脾和健脾其实不是一回事儿

发布日期：2025-03-18 22:38    点击次数：138

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一、补脾我们先说补脾，既然是补脾肯定是脾虚了，脾虚所表现的症状是：食欲不振、腹胀（饭后加重），身体乏力、气短懒言，大便稀溏、不成形，面色萎黄、舌淡苔白。出现这些状况我们就要“补益脾气”，针对的是脾气虚的状态，通过补充脾胃的“气”和“能量”来恢复其功能。 常用方法：中药：四君子汤、补中益气汤、黄芪、党参、白术等。食疗：山药、莲子、红枣、糯米等甘温补气的食物。二、 健脾我们再说说健脾，健脾是强调“增强脾的运化能力”，通过祛除阻碍脾功能的病理因素（如湿邪、痰饮、积滞等），使脾的运化功能恢复正常。具体症状是：痰多、口黏、舌苔厚腻，脘腹胀满、消化不良，肢体困重、头昏沉，大便黏滞或排便不畅等。常用方法：中药：参苓白术散、香砂六君子汤、茯苓、薏苡仁、陈皮等。食疗：茯苓粥、赤小豆、冬瓜、扁豆等祛湿化浊的食物。总结 这两者的区别主要是：补脾是针对“虚证”（能量不足），以“补”为主，补充脾的“气”和“阳”；健脾是针对“实证或虚实夹杂”（功能受阻），以“通”为主，祛湿、化痰、消积，恢复脾的运化能力。当然在临床上常将两者结合，如“补脾健脾”并用，因为脾虚可能导致湿浊内生（如“脾虚生湿”），需补益的同时祛湿。比如：参苓白术散既用党参、白术补脾，又用茯苓、扁豆健脾祛湿。注意如果你容易疲劳、食欲差、便溏，可能是“脾虚”，需补脾。如果舌苔厚腻、腹胀、痰多，可能是“脾虚湿困”，需健脾祛湿。实际应用中需辨证施治，建议咨询中医师指导用药。

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