星辰运动 大河妙手古法八段锦：[呲牙]如何破解弱不禁风
发布日期：2025-01-31 11:29 点击次数：94
[呲牙]如何破解弱不禁风，翘起大拇指，生机自启拇指的翘起，只是生机的发动，所以叫拇指领生机。当你同时把食指也翘起来，让食指和大拇指，形成八字掌，妙处就来了！你会立即感觉到，太渊穴充盈，孔最穴随之膨胀起来。#聊聊养生之道#不过，先别恍然大悟，这才到骨肉，离着骨髓，还差点意思。[爱慕]五、 八字龙爪手咱们大八的圈子里，高手如云。在大八的线下班中，大河讲到八字掌，有粉丝提问：“翘起拇指和食指，还不过瘾，我想全都翘起来，如何？”五指全都翘起，不就是咱们古法八段锦的龙爪手嘛！[憨笑]六、 养五脏六腑手腕筋膜腾起，阳溪阳池阳谷，三阳充盈，升阳补气更胜一筹。龙爪手五指自然分开，指尖领劲儿（注意是劲儿不是劲），虎口暗撑，掌心内含。随时随势，缠绕旋转。既像数学中的横向“∞”，又像无数个八字螺旋的契合。#爆料#[耶]七、 万化一掌中武术中，可挂、可黏、可擒、可打。养生中，无穷阴阳，万化都在一掌中。从拇指，到八字掌，再到龙爪手，层层递进，由皮入肉，由肉入骨，在由骨入髓，学无止境！八字龙爪手的锻炼，不仅仅在手掌中，还要放到四肢、脊柱、骨盆、脚掌、乃至全身。弱不禁风，就用八字掌。体弱多病，那就龙爪手。这两样都会了，我想不出还有什么理由，能阻止你爱上古法八段锦了。（读原文可来老地方）
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